Det finns många orsaker att söka psykoterapi. Det kan vara att någon kris har inträffat, man har förlorat någon som varit betydelsefull,  man kan uppleva svårigheter i sina relationer, ha utsatts för övergrepp, dålig självkänsla, känna sig utmattad, mycket självkritisk, deprimerad, rädd, arg, inte förstå sig själv och andra, känna sig ensam och annat som är svårt att förstå vad som händer inom sig. 

När människor utsätts för något i sitt liv innebär det ofta att de inte pratar om det. Det ligger då kvar och att gå i psykoterapi är att börja prata om hur man har det. Det är begynnelsen mot förändring och ett bättre mående. 

Ensamt

Det kan kännas ensamt och hängigt. Det kan vara då det är bra att träffa en psykoterapeut, samtala om hur det känns och hur du vill ha det i livet. Hur illa det än känns  just nu så går det att finna vägar ut ur ensamheten och må bättre.

Något går sönder

Ibland händer det oväntade och vi hamnar i kris. Något går sönder och gör att det blir svårt i livet. Det är då till hjälp att prata om vad som hänt och vi kan tillsammans finna vägar för dig att må bättre.

Trasslat till sig

Något har hänt eller det bara har trasslat till sig ordentligt. Då kan det vara bra att söka upp någon och prata om hur du kan ta dig ur dina krångligheter. Sortera, rensa och klargöra vad som händer dig.

Komma loss

Det kan kännas som att du är på väg att brista men kommer inte riktigt loss. Det kan ju kännas både bra och dåligt, samtidigt.

Trist, tråkigt, meningslöst

Du ser färgprakten men det bekommer dig inte. Det känns bara stumt inombords. Det kan vara tid för att söka upp en psykoterapeut som du vill prata med om det som berör dig mest.

Kärleken över

Ni har glömt hur ni visar värme för varandra. Det är alltför länge sedan. Ni har kanske gått vilse, är ensamma tillsammans med partnern. Hur pratar, inte pratar, grälar, skriker, avvisar, ignoreras ni av partnern? Har någon av er varit otrogen?

Det finns många frågor i relationer, ibland är det rätt att gå i egenterapi och ibland kan det vara bra att träffas tillsammans i parsamtal.

Barn

Hur gör du om ditt barn inte mår bra? Inte lyssnar? Om du känner dig ofullständig som förälder? Mitt i eller precis klarat av en separation? Din partners barn? Relationen med barnets andra förälder? Hur påverkas barnet? Du kan ha hamnat i en akut kris, förlorat jobbet, någon som du har mycket kär. Det händer saker i livet som vi kan behöva prata om.

Nyfiken

Inte för att du egentligen mår jättedåligt men det känns inte riktigt bra ändå. Då kan man också träffa en psykoterapeut för att undersöka sitt inre, ett nyfiket utforskande, kanske för att frigöra krafter och hitta ny energi i livet.